На этом сроке многие беременные начинают храпеть. Виной тому наполненные кровью слизистые оболочки и заложенный нос. Попробуйте использовать солевой спрей для носа – он способствует разжижению выделений и увлажнит ваши носовые проходы. Так же попробуйте на ночь класть под голову две подушки вместо одной, или спать на боку.
Беременность и медитации
Подробнее
Массаж ступ: важная рутина в жизни беременных
Подробнее
Правильное питание и необходимые витамины
Подробнее
Спорт и беременность
Подробнее
Удобное белье для беременных
Подробнее
Упражнения перед сном
Подробнее
Упражнения, которые помогают уменьшить боли в спине
Подробнее
Время заботы о себе
Подробнее
За перечнем анализов - к врачу
Подробнее
