Вы стали более эмоциональной, можете без повода расплакаться
Всегда были уравновешенным человеком, а теперь не узнаете себя? Хочется то плакать, то смеяться, то кричать на мужа, что не оценил ваш маникюр, или злиться на новости по телевизору?
Накал эмоций во время беременности — это нормально, а сложный период нужно просто пережить.
Особенности душевного состояния будущих мам связаны с разными причинами. Основные из них:
Нестабильность гормонального фона;
Изменения обмена веществ в период беременности;
Анемия и, как следствие, упадок сил;
Всевозможные тревоги и страхи.
2 триместр — время счастливого ожидания. Негативных эмоций меньше, гормональная перестройка завершилась, а осознание того, что внутри растет новая жизнь, больше не вызывает паники.
Стало легче, не правда ли? Если раньше энергии едва хватало, то сейчас ее достаточно. В первом триместре от взлетов и падений на эмоциональных качелях прямо захватывало дух, а сейчас время, когда бурные страсти улеглись.
В это время вы обретаете уверенность в себе, своих силах, своем будущем. У вас больше нет сомнений в том, что все идет по плану. Именно сейчас вам стоит в полной мере наслаждаться происходящими переменами.
Что делать?
Больше двигайтесь, энергии-то хоть отбавляй. Чем активнее вы, тем легче будет протекать беременность. Только проконсультируйтесь с врачом: какие занятия, например, йога или плаванье, пойдут на пользу, а с чем лучше повременить.
Чаще бывайте на свежем воздухе, наслаждайтесь гармонией природы. Прилив сил после прогулки вам обеспечен, а еще во время пребывания на свежем воздухе улучшается циркуляция крови, которая обогащается кислородом.
- Положительные эмоции при беременности очень важны. Радуйте себя приятными впечатлениями и встречами. Сейчас самое время пообщаться с подругами, рассказывать им о планах и с гордостью продемонстрировать свой округлившийся животик.
